【国萍极简中医】每日健康提示：(5月14日)

【国萍极简中医】每日健康提示：

“母亲节”聊聊女性健康------女性的生理特点

女性的生理特点为经、带、胎、产；中医认为女子生理特点为每七年一个周期，“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七天癸至，任脉通、太冲脉盛，月事以时下，…七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也”。简而言之，女性生理特点以七年为阶段周期。

女性健康关注重点

女性的经带胎产，都是以“阴血”为基础，故养生重点在养“阴血”。其中月经问题更应重点关注，通俗讲，“月经是女性健康的晴雨表”，关注月经问题是女性健康关注重点。

女性健康注意事项

1、育龄期女性健康重点关注月经，若出现任何月经问题，应及时调整。就医应尽量减少妇科窥器开宫检查及人工流产包括各种妇科手术，以防外邪侵袭，阴血亏耗。

2、女性体质特点为“气易多、血易亏”，故大多女性“爱生气”是生理决定的，情绪对于女性健康影响很大，故保持情绪稳定、平和心态亦是健康养生重中之重。

3、睡眠对于女性健康尤其重要，做个“睡美人“没毛病。还应注意日常适当运动切勿大汗，饮食规律应有节制方为上策。