图片展示
搜索

【国萍极简中医】每日健康提示(5月8日)

发表时间: 2023-05-09 08:44:47

作者: 河北中医文化网

浏览:

【国萍极简中医】每日健康提示:


“五谷”如何正确食用?

所谓“五谷”是什么?

内经云:五谷为养…,即养人者以“五谷”为重,这里的五谷传统意义主要是稻(水稻、大米),黍(黄米),粟(小米),麦(小麦),菽(豆类)。

“五谷”的区别是什么?

“五色入五脏”,大米白色多入肺益肺气,黄米、小米皆黄色多入脾健脾气,小麦仁形似心有益心健脾之用,豆类形似肾则有补肾之意。

生活中如何“五谷养生”?

1、大米益气补脾健胃,除烦渴,适合营养不良、长期肠胃不适者。

2、黄米润肠通便,增加肠胃蠕动,可改善便秘症状。

3、小米可健脾和胃,补肾安神,适合体虚产后或容易失眠健忘者。

4、小麦可养心健脾安神,滋阴补肾除热,适合情绪抑郁或者更年期女性的调养。

5、豆类有补肾益阴等效,适合气血虚弱人群等。


【国萍极简中医】每日健康提示(5月8日)
【国萍极简中医】每日健康提示:“五谷”如何正确食用?所谓“五谷”是什么?内经云:五谷为养…,即养人者以“五谷”为重,这里的五谷传统意义主要是稻(水稻、大米),黍
长按图片保存/分享
0

合作单位:

添加微信好友,详细了解产品
使用企业微信
“扫一扫”加入群聊
复制成功
添加微信好友,详细了解产品
我知道了
冀ICP备2023009938号-1