【中医生活】适度运动可以活血逐瘀、滑利关节,过度运动则伤筋耗气;适度喝茶利尿消食,过度喝茶则伤肾助湿。物无美恶,过则为灾。有中医的思维,有“平衡”的观念,凡事适度,基本身体都不会差,甚至人生命运也不会差。