养生智慧丨用中医方法调治颈椎病（二）

颈椎病曾是一种常见的中老年疾病，可现在有不少年轻人也容易患此病。为什么会这样呢？云南省中医医院推拿科赵志勇老师，为我们讲解“用中医的方法调理颈椎病”。

名医档案

赵志勇

云南省中医医院推拿科工作至今。从事推拿临床、教学及科研工作26年，擅长脊柱推拿，治疗和研究腰椎间盘突出症、颈椎病、骶髂关节综合征等脊柱及脊柱相关性疾病。

在这一期的节目中您可以了解到以下内容：

※颈椎病发作之前对身体的报警信号是什么，您知道吗？

※心慌、胸闷、胃涨、耳鸣……这是不是颈椎病的报警信号呢？

※颈部疼痛并伴有上肢放射性疼痛或麻木，这是颈椎病的症状吗？

※颈椎病用中医的方法怎么治疗？

这么多精彩内容

赶快点开音频听听节目吧！

【温馨提示】

说说颈椎病的预防：

1、避免头颈负重以及过度疲劳。

2、避免长期颈部保持同一姿势动作。

3、注意端正头、颈、肩、背的姿势。

4、保证良好的坐姿，纠正不适当的睡眠姿势，调整合理的睡姿，选用高度适宜的枕头。

5、 预防颈椎的损伤。

6、注意颈肩部保暖。

7、加强锻炼，增强体质。《内经》有“导引按跷”，华佗有“五禽戏”可强身防病。

【收听方式】

云南新闻广播（FM105.8兆赫、AM576千赫）

广播首播时间：每周五17:30点；

重播时间：周六9:30点

同步收听还可下载——蜻蜓FM、阿基米德APP搜索“云南新闻广播”查找“健康生活”。